Leszokni a kovács módszerről


Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni! Belevágtam, és tényleg sikerült! Az igazi büszkeség mégsem ez, hanem az, hogy a férjem, és a felnőtt gyerekem, valamint a barátaink is részt vettek a szemináriumon, és már ők is boldog nemdohányzó emberek! Én 47 év dohányzás után szívtam el az utolsó szál cigimet.

Napi 2 doboz volt az adagom Fejes Erzsébet Nagyszerű könyv tényleg. Bár szerintem semmi újat nem ír Én: Igazából régóta terveztem, hogy leszokok végre S amikor elkezdtem olvasni a leszokni a kovács módszerről még akkor sem voltam biztos benne, hogy sikerülni fog. Unokaöcsémmel együtt olvastuk, elosztottuk 4 estére.

leszokni a kovács módszerről

Esténként átjött hozzánk, söröztünk, cigiztünk, dumáltunk az olvasottakról. Azt hiszem a harmadik nap felénél mondtuk ki azt, hogy ahogy elolvassuk a könyvet letesszük a cigit. Így is történt a könyv végénél volt még egy utolsó.

  • Hogyan szokhatunk le a dohányzásról? - Online pszichológus
  • Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet, Budapest Világszerte mintegy ötmillió ember haláláért felelõs a dohányzás.
  • DOHÁNYZÁS LESZOKÁS TÁMOGATÁS - PDF Ingyenes letöltés
  • Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen
  • Azonnal hagyja abba a dohányzást

A furi az volt benne, hogy el is felejtettem odafigyelni az utolsó szálra s elszívtam úgy, hogy észre sem vettem DE azóta nem dohányzom és unokaöcsém sem Gondolom aki ezáltal leszokik elgondolkodik az olvasottakon.

Szerintem semmi olyan nincs benne amiről még nem hallottunk volna, vagy nem gondoltuk volna magunktól.

  • Szerző: OnlinePszichologus.
  • Leszokni a dohányzást nem tudok aludni

Inkább az vitt bele a leszokásba, hogy mélyebben leszokni a kovács módszerről azokon a dolgokon amiket eddig is leszokni a kovács módszerről. Biztosan minden e könyv által leszokóst más és más ragad meg a könyvből.

DOHÁNYZÁS LESZOKÁS TÁMOGATÁS

Engem elsősorban a nyomorúságos jelző ébresztett arra, hogy mélyebbre nyúljon a lelkemben. Olvasás közben önkéntelenül eszembe jutottak azok a szituációk amikor magam is nyomorúságos helyzetbe kerültem.

leszokni a kovács módszerről

Kirándulás, ahol mindenki engem szidott, hogy rám kell várni, hogy elszívjam a cigit, előadások, ünnepségek, hangulatát rontotta el százszor bennem, hogy nem arra figyeltem amiben benne voltam, hanem nyomasztott, hogy mikor lesz már vége s mikor mehetek ki végre cigizni. Vagy a munkahelyemen, -mert én itt is dohányoztam- előfordult, hogy szégyelltem a dohányszagot.

Vagy otthon a lakásunk is tiszta cigiszagú volt mindig. S tényleg volt, hogy kellemetlen volt e miatt.

Hogyan szokhatunk le a dohányzásról?

Hosszú évek alatt volt ügyfél aki azt mondta, hogy inkább keres más könyvelőt, de ő nem jön ilyen dohányszagú irodába. S mikor még szingli voltam, volt pasi aki azért nem maradt velem, mert dohányos voltam Hát igen.

Semmit sem kaptam tőle de egy csomó mindent elvesztettem. Ez tényleg nyomorúságos VOLT szerintem. DE azt gondoltam, hogy az a másik ember a hibás aki kimondta azt S nem akartam elhinni, hogy inkább én tehetek erről az egészről Nah gondolom neked is voltak ilyen szitujaid Nem is mondom tovább, olvasd csak a könyvet és, ha valóban le akarsz szokni a cigiről, megtalálod benne azt ami neked is megmutatja az utat ahhoz, hogy könnyű legyen leszokni a dohányzásról!

Látták: Átírás 1 Dohányzásról leszokás támogatás módszerei és a leszokás sikerességét befolyásoló tényezők Doktori tézisek Dr. Több mint öt millióan vesztik életüket dohányzás következtében évente, ez a szám re várhatóan 10 millióra növekszik. Az esetek felében éves életkorban haláloznak el, ezzel átlagosan tíz évvel rövidül meg az élettartamuk. Érthető, hogy az Egészségügyi Világszervezet egyik legfontosabb feladatává nőtte ki magát a dohányzás elleni küzdelem. A WHO ban tette közzétett felmérése szerint, mind a magyar nők, mind a magyar férfiak körében a dohányzás jelenti a legnagyobb kockázati tényezőt az egészségesen leélt életévekre vonatkozóan.

Krisztián Nagyon jó olvasmány, ezt tényleg minden dohányosnak el kéne olvasnia mert ezen tények nagyrészéről senki nem tud aki nem olvasta még. Hadd ne mondjam, sok évnyi próbálozás után a könyv hatására egyik napról a másikra úgy letettem a cigit, hogy még csak nem is hiányzik és nem hogy szenvednék, élvezem : Allen Carr megírta a világ egyik leghasznosabb könyvét!

leszokni a kovács módszerről

Pedig előtte már mindent kipróbáltam, eredménytelenül. Nem ajánlott, hanem kötelező elolvasni!

Könyv: Rövid úton leszokni a dohányzásról (Allen Carr)

Alennek örök hála NagyG Ajánlom minden dohányosnak, aki le akar szokni. Természetesen én sem hittem benne, de egy barátom rávett, hogy olvassam el, mert neki segített.

leszokni a kovács módszerről

És tényleg Nincs benne semmi extra, csak elírja X hogy a dohányzás mennyire fölösleges, és mekkora hülyeség. Nem túl vastag könyv, és csak pár napi cigi ára