Felhagytam a dohányzással és jobban vagyok
- Vitális ostrovsky hogyan lehet leszokni a dohányzásról
- “Felhagytam a dohányzással és az alkohollal – Így változott meg az életem!” | Kuffer
- Felhagytam a dohányzással és jobban vagyok Miért döntöttem úgy, hogy leszokom a dohányzásról?
- A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel.
- Mindent megpróbáltam nem tudok abbahagyni a dohányzást
- Itt a megoldás!
A leszokás gyógyszereiről röviden. A nikotinos készítmények akkor tudnak segíteni a leszokásban, ha jól használjuk őket.
Ezért vegyétek figyelembe a következőket: Nem kell hozzá orvosi recept. Ha bármilyen kérdésed felmerül a használatukkal kapcsolatban, kérdezd meg a gyógyszerészt. Csak a leszokás ideje alatt pl.
Csak azoknak ajánlott a használatuk, akik sokat cigiznek naponta több mint fél-egy dobozzal. Érdemes a nikotinos tapaszt és a rágót vagy cukorkát kombinálva, együtt használni, melynek adagolásában segít a gyógyszerész.
De vannak olyanok is, akiknek elég volt csak az egyik típust használni A nikotinos tapaszt minden reggel más és más ép, egészséges testfelületre kell feltapasztani.
Este vegyétek le, hogy ne zavarja az alvást. A tapasz abban segít, Felhagytam a dohányzással és jobban vagyok napközben kevesebbszer kívánd a cigit.
- Hagyja abba a dohányzást és a váladék elmúlik
- Dohányzás nélkül, Leszokni a dohányzásról, és sokkal jobb lett
- Jobban nézek ki, ha abbahagyom a dohányzást Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Spórolás: kezdd el még ma!
- Irina 37 éves és 20 éven át dohányzott.
- A dohányzás hatásai
- Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
A nikotinos rágót lassan kell rágni, a nikotinos cukorkát lassan kell szopogatni ha gyorsan használod, akkor túladagolhatod a nikotint. Nem szabad lenyelni. Ezek abban segítenek, hogy átvészeld azokat a rövid időszakokat, amikor napközben megkívánod a cigit. Tudnod kell, hogy van egy másik gyógyszer is, ami drágább, amit a családorvosod írhat fel, de a vizsgálatok szerint jobban segíti a leszokást, mint a nikotinos készítmények.
Ez a vareniklin. Ha ez így érdekel, keresd fel a családorvosod és írattasd fel. Segítség: Hasznos tanácsokat kaphatsz az ingyenes zöld számon.
Itt üzenetrögzítő fogadja a hívásodat, de vissza fognak hívni.
Nem kötelező megadnod a személyazonosságodat pl. Ezen a vonalon olyan bizonyítékokon alapuló módszerekbe avatnak be, amikkel dohányosok ezrei tették már le a cigarettát az Egészségügyi Világszervezet által javasolt módszerek.
Felhagytam a dohányzással és jobban vagyok
A tanácsadást szakemberek szakképzett pszichológusok végzik. Ez a program legálabb hat héten át tart, amelynek keretén belül hetente kerül sor a kb. Nincs veszteni valód, ha itt kérsz tanácsot, ezzel csak nyerhetsz, próbáld ki. Bővebb információ: Továbbá ingyenes és anonim segítséget jelentenek a leszokásban a különböző weboldalak és telefonos alkalmazások.