Hagyja abba a füvet.
Ez történik veled, ha abbahagyod a mozgást!
Marihuána funkciók Sütőtökös-kecskesajtos pirítós 1 ha hirtelen abbahagyja a fű füstölését edzés nélkül Előfordulhat, hogy az élet közbeszól és egy kisebb megfázás, egy elfoglaltabb időszak vagy egy nyaralás miatt egy hétig szinte teljesen mellőznöd kell a mozgást. Ilyenkor érdemes a megszokottnál is nagyobb hangsúlyt fektetni a kiegyensúlyozott, egészséges étkezésre, mert különben könnyen visszaszedhetsz a leadott zsírból, akár egy hét után is.
A gomba kinyírja a füvet
A szervezet ugyanis már megszokta az edzéseket, mozgás nélkül hagyja abba a füvet egész más lesz a napi aktivitásod így az anyagcsere-folyamatok is lelassulnak. Tipp: Mivel a mozgáshiány miatt akkor is kalóriatöbblettel kell számolni, ha nem változtatsz semmit az étrendeden érdemes megkérdezni egy dietetikust, hogy mennyit kellene enned a pihenőidőszakban.
- 48 órán keresztül hagyja abba a dohányzást
- Hát fiatalka voltam és nem voltam tisztában az élettani hatásokkal.
- Leszokni a dohányzó nőt 40 éves korig
- Hogyan lehet leszokni a füvet a dohányzásról - Hagyja abba a su vicc használatát
- Okok, amiért jobb leállni a spanglival KamaszPanasz — Drogriporter Legalizáció: a drogprobléma megoldása vagy a pokolba vezető út?
Vegyél fel egy aktivitásmérőt is, így magad is láthatod, hogy hagyja abba a füvet kell még mozognod ahhoz, hogy formában maradj. Ilyenkor már az is sokat segíthet, ha egy darabig gyalog teszed meg az utat hazafelé a munkahelyedről.
Olvastad már? Ennek ugyanaz oka, mint a zsírraktározásnak: az emberi szervezet érthető módon energiatakarékosságra van berendezkedve. Ha pedig nagy az izomtömeged, az energiafelhasználás mértéke is nagyobb, így a nem használt izmokat a szervezet szépen lassan lebontja. Az aktív életmód passzívra cserélése nemcsak a testösszetételre, a vércukorszintre és a vérnyomásra, hanem a közérzetre is hatással van.
Már két hét mozgáshiány után is fáradékonyabb és frusztráltabb lehetsz. Ha stresszesnek, rosszkedvűnek és céltalannak érzed magad, az mindenképpen intő jel, hogy ideje mozogni valamit.
- Cikk hogy leszoktam a dohányzásról
- Miről nehezebb leszokni: a cigiről vagy a marihuánáról?
- Mi együtt leszokunk a dohányzásról
- Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást sampban
- Hogyan tudnám rá